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攀岩牆是體育教（jiāo）學的主要內容（róng）之（zhī）一，是鍛煉幼兒上肢力量的有（yǒu）效手段（duàn），也是（shì）鍛煉（liàn）幼兒手腳並用的身體協（xié）調能力，以及（jí）培養幼兒（ér）不畏困難，敢於向極限挑戰的精神。那（nà）如何（hé）練習呢？攀岩牆是個不錯的選（xuǎn）擇。攀岩牆對孩子的好處有（yǒu）以下六點：
一、增加身體的柔軟度（dù）與協調感
這（zhè）是攀岩的關鍵能力，其（qí）重要性更（gèng）勝於體力，歐美醫療機構已將攀岩用來矯治青少年肌肉（ròu）發展體適能（néng）之協調訓練上。
二、增強體力
攀岩是一種全身的運動，訓練手腳（jiǎo）的大小肌肉結實有力，全身動作更講求均衡的力與美。熱愛攀岩的（de）孩子往往身材結實美妙，動作優雅輕盈，體力勝過常人（rén）。
三、增進自信心
麵對比自己身高還高大（dà）的岩（yán）壁，仍毅然決（jué）然向上攀登，不怕麵對過程中的（de）難度挑戰（zhàn）。一次一次的挑戰成功，不僅帶（dài）來樂趣與滿足（zú），成就感伴隨（suí）著自信心提升，培（péi）養兒童勇（yǒng）於挑戰的自信心。
四、提升平衡感
岩壁上「三點不動，一點動」的基本動作，憑借的就是平衡感。平（píng）衡感好的孩子，運動細胞自然好，手（shǒu）腳靈活，行走端正，儀態優美。
五、訓練專注力（lì）
當手腳紮實地攀（pān）踏著岩塊，三點不動一點動，留意攀爬（pá）路線上的每一個細節（jiē），避免失誤與墜落，此時（shí）特別需要的是全神貫注。尤其對於好動而不專心的孩子，攀岩是最（zuì）佳的（de）訓練專注的活動。
六（liù）、培養進取心
當攀爬於岩壁上時，目標在望卻遇上困難，是放棄、還是繼續堅持？考驗著孩子（zǐ）的意誌力（lì）、榮譽感（gǎn）及自我（wǒ）超越的決心。
攀岩對孩子的成長是有好處，但孩子需要在家（jiā）長的陪同下（xià）玩耍。還有些注意事項（xiàng）需要家長多向孩子囑咐，以免出現意外（wài）事故。
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